Boxen

-- Wichtig: Die Trainingzeiten und der Tainingsort haben sich geändert! --

Bitte schaut hier!

Boxen ist gut für Geist, Körper und Konzentration.
Nicht aufgeben und seine eigenen Grenzen überschreiten, so kommst du voran.
Deine Willenskraft entscheidet über Sieg und Niederlage.
Mentale Stärke ist genauso wichtig wie Muskelkraft.
Durch hartes Training wird dies alles auf die Probe gestellt.

Trainieren könnt Ihr dies bei uns. Sprecht uns an!

An drei Tagen in der Woche findet das Training in der Turnhalle der Grundschule Ohrnsweg mit durchschnittlich 15 bis 20 Sportlern statt.

Mit den Wettkämpfern besuchten wir auch die Boxer vom Harburger SC zum gemeinsamen Training und Sparringskämpfen. Die Zusammenarbeit mit anderen Vereinen (HSC, HT 16, BSV) soll weiter ausgebaut werden.
Für die Sommermonate sind auch an den Wochenenden Trainingseinheiten für Wettkämpfer im Freien geplant.

 

 

Folgende Leitsätze wollen wir unseren Sportlern vermitteln:

Boxen bedeutet:

• perfektes Ganzkörpertraining,
• Kondition und Selbstvertrauen aufbauen,
• Disziplin und Demut.

Weitere Infos im Jahresbericht der Abteilung

 

 

  

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

über Bewegung und Ballsport 

In den letzten Jahren haben sich die Sinnrichtungen im Sport verändert. Früher war der Sport leistungs- und wettkampforientiert, heutzutage bietet der Sport vielerlei Inhalte, wie Spaß, Fitness, Gesundheit,

Bewegungsausgleich, Geselligkeit, Spiel, uvm..

Diese Motive stehen auch in der Abteilung "Bewegung und Ballsport" im Vordergrund.

Step Aerobic

Mit peppiger Musik, Spaß und guter Laune halte ich Euren Körper fit. Der Trainingsabend wird in zwei Hälften geteilt. In der ersten Runde arbeite ich mit Step´s. Die zweite Runde wird sich den Problemzonen gewidmet. Diese bearbeiten wir mit vielen verschiedenen Kräftigungsübungen, wobei auch kleine Hanteln, Rubberbändern oder Tubes (Gummibänder mit Griff) zum Einsatz kommen.

Step-Aerobic ist ein effektiver, einfacher und effizienter Weg das Herz- Kreislaufsystem zu trainieren und Kalorien zu verbrennen. Die Kombinationen verschiedener Schritte und Aufbautechniken zu motivierender Musik machen einfach Spaß. Die gesamte Bein- und Gesäßmuskulatur und Kondition wird beansprucht. Step-Aerobic ist ein dynamisches Gruppen-Fitnesstraining, das viele Kalorien verbrennt.

Wenn Du neugierig geworden sein solltest, schnappe Dir einfach Deine Turmschuhe, ein Handtuch und schaue mal bei uns vorbei und macht mit.

Wo?

Neue Sporthallte Gymnasium Süderelbe

Wann?

Donnerstag, 18.30 bis 20.00 Uhr

Ansprechpartner?

Judith Hartel