Walking Allgemein

Sportmediziner empfehlen das dynamische und gelenkschonende Gehen ("Walking") als ideales Ausdauertraining.

Nach einem intensiven "Warm-up" werden im sportlichen "Walking-Schritt" die Muskulatur, das Herz-Kreislauf-System und die Lungenfunktion gefördert.

Es macht sehr viel Spaß, Sport und Unterhaltung (Klönen) an der frischen Luft zu kombinieren.

Also, wer Lust am Gesundheitssport hat, kann einfach einmal das Training besuchen